Ju-Jitsu

C’est une discipline qui découle des techniques de self-défense. Traduit par "l'art de la souplesse", c'est une pratique qui consiste à utiliser la force de son partenaire plutôt que la force brute. Les différents exercices se font à la fois debout pour les projections, et de manière prolongée au sol pour les techniques d'immobilisation.