Yoga

Le yoga est devenu extrêmement populaire ces dernières années et a même sa journée mondiale. Cette voie, qui a pris naissance en Inde dans les premiers siècles de notre ère, offre une méthode globale qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Le yoga est accessible à tous. Sa pratique régulière peut vous apporter beaucoup de bénéfice dont les suivants : détente ; agilité ; souplesse ; connaissance de votre corps et apaisement de l’esprit. Les cours de Hatha Yoga proposés sont à la fois postures physiques, maîtrise du souffle, relaxation et méditation.